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1995年国家正式颁布了《全民健身计划刚要》，由此全民健身这项事业正式不如大众视野，作为国家发展体育事业的一项重大决策，确定了“以全国人民为实施对象”。在这样的号召下，面向大众的趣味运动快速发展起来。
其实在发展初期并没有趣味运动会，也没有趣味运动项目。是广州体院的的一群年轻人，凭借着多年从事群众体育的研究的经验，以及对体育游戏的喜爱，把竞技运动规则进行修改，并在其中加入一些道具，让竞技类项目摇身一变，变成了降低体能要求，提高锻炼身体、娱乐身心，营造气氛的效果。
经过不断地改造后项目逐渐演变成为我们今天的趣味项目，从而积少成多的成为了受到各企业广泛认可的趣味运动会。
趣味运动会的项目类别十分广泛，既有以素质和能力为主的项目，又有以技能和技巧为主的项目，适合各种层次群众参与，因此深受大众的欢迎。那些过去从未参加过运动会比赛的，现在有了适合自己特点的项目，就拥有了可以展现自己特长的机会，有效的提高了群众参与的积极性可以说是人人参与，共同欢乐了！